Programmangebot

Das dynamische Gehen mit Stöcken macht nicht nur Spaß, es ist auch eine gesunde Art in Form zu bleiben. Durch die Verwendung von Stöcken beim schnellen Gehen kommt es zu einem sanften Muskeleinsatz des gesamten Körpers. Die Hüft-, Knie-, und Sprunggelenke werden beim trainieren geschont, der Schulter- und Nackenbereich wird gestärkt und beweglich gehalten. Langfristig kann regelmäßiges Training Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden sehr steigern. Nach einer theoretischen Einweisung haben Sie die Möglichkeit praktisch zu üben und ihr Training von Mal zu Mal zu optimieren. Die Bewegungsabläufe werden dabei immer mehr vertieft.

#Nachbarschaftshaus #Wiesbaden #Biebrich #Kurs #mittags #Bewegung #Workout #walking #outdoor

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: F-26-1-260

Beginn: Mi., 04.03.2026, 11:15 - 12:15 Uhr

Dauer: 3 Termine

Kursort: außer Haus

Kursleitung: Sorg, Silvia

Gebühr: 20,00 € (inkl. MwSt.)

Material: Nordic Walking Stöcke